Moe, prikkelbaar en depressief tijdens de herfst en winter?

Ook zo moe en prikkelbaar tijdens de herfst en de winter? Met een gebrek aan energie? Geen zin in niets? Behoefte aan veel slaap en eten? Alles over een herfstdepressie en een winterdepressie. Wat is een winterdepressie? Hoe kom je van de vervelende winterdepressie klachten af? Heeft en gebrek aan licht, zonlicht invloed op onze gevoelens? Of heeft de welvaart en een gebrek aan beweging meer invloed op onze depressieve gevoelens tijdens de winter dan we denken? Winterdepressie, een overzicht

Wat is een winterdepressie?

Zodra de dagen korter worden tijdens de Herfst, beginnen bij een hoop mensen klachten van onrust, neerslachtigheid en vermoeidheid. De donkere dagen voor Kerst en de maanden januari en februari zijn berucht. Men voelt zich moe, heeft nergens zin in, wel veel trek in zoetigheid en na een lange nachtrust blijft men zich niet uitgerust en energieloos voelen. Zodra de lente aanbreekt verdwijnen alle klachten als sneeuw voor de zon.
Dit artikel geeft uitleg wat een winterdepressie precies is. Wat zijn de kenmerken en symptomen van een winterdepressie. Lees: Wat is een winterdepressie?.

Herfstdepressie: kenmerken, symptomen en signalen

Welke symptomen, signalen en kenmerken kennen seizoensgebonden depressies, zoals een herfstdepressie of een winterdepressie? Wat moet je doen als je de kenmerken en signalen van een herfstdepressie bezit? Hoe ontstaat een herfstdepressie? Wat doet het gebrek aan daglicht en zonlicht met je? Lees het volgende artikel voor meer informatie: Herfstdepressie: kenmerken, symptomen en signalen.

Winterdepressie voorkomen

Tips voor iedereen die tijdens de winter zich moe, futloos en depressief voelt! Wat kunnen we zelf doen om onze depressieve gevoelens tijdens de donkere wintermaanden aan te pakken? Blijf een winterdepressie voor door het opvolgen van enkele tips en suggesties, lees: Winterdepressie voorkomen.

Verschil depressie, depressiviteit en een herfstdepressie

Tijdens het aanbreken van de herfst krijgen miljoenen mensen last van een herfstdepressie. Maar wat is nu precies het verschil tussen een seizoensgebonden depressie zoals een winterdepressie of een herfstdepressie versus een heuse depressiviteit? Wat is een depressie? Wat zijn de kenmerken, signalen en symptomen van een echte depressie? Wat is een herfstdepressie? Lees het volgende artikel voor meer informatie: Verschil tussen een depressie, depressiviteit en een herfstdepressie.

Herfst! Herfstdepressie en klimaatfactoren

Niet iedereen voelt zich gelukkig met de komst van de herfst. De dagen worden korter en sommigen mensen worden depressief en prikkelbaar. Korte dagen en het gebrek aan zonlicht kan de geestelijke als de lichamelijke conditie sterk beïnvloeden. Wat is de oorzaak van een herfstdepressie? Welke klimaatfactoren beïnvloeden ons gemoed en stemming? Hoe groot is eigenlijk de invloed van het weer en het klimaat op ons mensen? Een overzicht in het volgende artikel: Herfst! Herfstdepressie en klimaatfactoren.

Welvaart en een winterdepressie

Ook zo moe en futloos tijdens de winter? Met een groot gebrek aan energie? Geen zin in helemaal niets? Grote behoefte aan heel veel slaap en heel veel eten? Overladen door depressieve gevoelens? Een winterdepressie hebben is bijzonder vervelend! Wat zijn de oorzaken van een winterdepressie? Gebrek aan daglicht? Of juist een teveel aan welvaart?
Dit artikel laat zien dat we zomers vol op in beweging zijn. De beweging valt geheel stil tijdens de wintermaanden. Welvaart zorgt er grotendeels voor dat we niet meer hoeven te bewegen. Juist het gebrek aan bewegen zorgt dat we een tekort aan zuurstof in de hersencellen krijgen, met als resultaat dat we ons depressief voelen.
Lees het bijzonder interessante artikel over een winterdepressie: Welvaart en een winterdepressie.

Voorjaarsmoeheid voorkomen en bestrijden

Wat zijn de kenmerken, signalen en symptomen van voorjaarsmoeheid?Voorjaarsmoeheid ontstaat door een groot gebrek aan vitamine, mineralen, beweging en buitenactiviteiten. Niet door een gebrek aan daglicht. De klachten zijn grote vermoeidheid, depressief zijn, nergens zin in hebben, een grote behoefte aan extra slaap, maar ondanks veel slapen blijft men zich vreselijk moe en energieloos voelen. Wat kunnen we zelf doen om de voorjaarsmoeheid te voorkomen en te bestrijden op een natuurlijke manier? Lees het volgende artikel voor meer informatie: Voorjaarsmoeheid voorkomen en bestrijden.